1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:PA


かなり暖かくなりそう〜〜
まだ2月ですがすっかり春の陽気の日も増えてきそうですね〜

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ポカポカ陽気は嬉しいんだけど、、、
気になるのはこの2つ!

花粉 & 紫外線


そして眠い。。。
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まず花粉


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すでにもう関東などは

「やや多い」
の予報です!!


マスクやメガネで対策必須ですね〜〜

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電車内でくしゃみ止まらないおっさんとか
マスクしてないと殺意覚えるのですけど〜〜!
これって私だけではないでしょ!!

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人のくしゃみ浴びるほど嫌なものなしだわ〜〜><
しっかりしてくださいね〜〜マスク!


そして紫外線!

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まだ2月だし夏ほどの刺激って肌にないのでは?

って思っている人多いですよね!?

2月でも紫外線量は真夏の80%

だそうですよ〜〜

対策しないとヤバイでしょ?!

まずは日常レベルなら、下地やファンデなどに
SPFやPAの効果が含まれるものを使い
数時間おきにメイク直しをするレベルでいいかと思います。


また対策などは別の記事で〜〜^^;


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春満開〜^^

桜もキレイ〜☆

さくら

きれいな時期は一時ですねぇ〜。。
もう花びらが舞って葉桜になりつつあります。゜(´Д`)゜。

美は一瞬?!


花はそうであっても女性はそれじゃあ困りますよねΣ( ̄ロ ̄|||)


紫外線対策は1年中しっかりしてる!って方も多いかと思いますが、、


紫外線対策は夏がメイン。。

って方もいるのでは〜?!


確かに冬はいい天気でも、紫外線量は少ないですね。

1年を通じて、

4月〜9月の間に
らしい

1年間の紫外線量のおよそ70~80%が降り注ぐ
んですって!!

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しかも、残念ながら地球環境もあって、その量は年々増えているとか><


紫外線は浴びた分だけ蓄積され、
確実に肌の老化(しわ、たるみ、しみ など)をすすめていくんですよ〜!
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代表的な紫外線対策といえば、

塗るタイプの日焼け止め
ですよね。


日焼け止めの効果を表す数値には、SPF◯とかPA〜 などの
2種類が記載されていますが、ちゃんと何の数値がご存知ですか??


【SPF(Sun Protection Factor)】

皮膚の色を黒くし、しみや皮膚がんなどの
原因となるUV-Bを防ぐ効果を示す値。



【PA(Protection grade of UV-A)】

皮膚の深部で蓄積し、たるみ、しわなどの
「光老化」を引き起こすUV-Aを防ぐ効果を示す値。




どちらも値が大きいほど、紫外線カットの効果も大きいのですが、
大きくなればなるほど、肌への負担も大きいんですよね〜〜〜。。


ついつい、大きい方が効果大でしょ!!!って思って

SPF50を日常的に使ってる方も多いのでは〜〜!?


日常的に使うなら、

SPF5~20のものと、固形のファンデーションなどで
十分効果があるそうです。


固形ファンデーションには、日焼け止め効果が
記載されていないものでも
紫外線を跳ね返す効果があるんですよ〜^^

さらに帽子や日傘など使えば、肌の負担も最小限に
抑えられますね^^



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マリンスポーツなどのレジャー時は数値の高い日焼け止めを
使う必要がありますが、数時間置きに塗り直したり、
さらに、帰宅時には、しっかり洗い流すことが必須です^^



肌の老化を防ぐには、食べ物などの中からのケアも必須。

そのあたりもまた記事にしたいと思います('▽'*)ニパッ♪



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