健康診断は、会社ごとで行ったり、個人で人間ドッグにいったりと
様々ですが、定期的にしっかりと調べることは重要ですね!


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しかしながら、前準備や色々と守らなくてはいけないことが多くて

食べるの好き、酒飲み の私には辛い制限も多い。。。

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よく聞くのは

◯検査前日は8時までに食事を終える
◯アルコールはダメ
◯当日は検査まで何も食べないでくること
◯水も◯時間前までしか飲んじゃダメ!

 
これですよね〜〜^^;

ほんと辛いっす。


しかしながら、前日の食事によっては、検査に影響することも
あるのでしっかりヘルシーなものを食べて乗り切ることにしましょう。

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プチ断食 ぐらいの心意気で行うとキレイも手に入れられちゃう!かも?!

そしてバリウム検査などがある場合、

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検査後にしっかりとバリウムを出すだめに下剤なども飲みますよね。

これでしっかりバリウムを排出することで体のデトックス!になればいいけれど?
どうなんでしょうか(笑)

いや〜これが辛い。。。

こんなことを書いているのは、
私も今週、健康診断だからです。。


恐いな〜。。嫌だな〜〜と思いつつ、
病気を早期発見できるのが検診ですから、
命には代えがたいものです。


しっかりとルールを守って受診すれば、
楽しくお酒も飲めますしね〜〜^^

皆さんもしっかり健康診断うけましょう!



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1日1日きれいに☆


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