1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:行楽

12月並みの寒い日が続いたと思ったら

紅葉を見に行くのにもぴったりのポカポカ陽気の休日♡

「紅葉狩り イラスト」の画像検索結果


この週末、関東の紅葉もピークですって!!

寒くなったので、乾燥には気を使ったスキンケアを始めている人は
多いと思いますが、紫外線対策はないがしろになりがちな季節。。

秋のポカポカ陽気の紫外線も結構お肌にダメージ与えてますよ〜〜


「紅葉 いい天気 写真フリー」の画像検索結果


確かに夏よりは紫外線は弱くなっていますが、

長時間、紅葉見物で歩いたり、ということになると

しっかりお肌にはダメージが><



さらには乾燥などが加わるのでお肌にはダブルパンチ!

しっかり保湿をしつつ、紫外線対策もしなきゃいけないのが

秋の対策!

「肌 保湿 イラスト フリー」の画像検索結果

夏より大変じゃん!!


でもさらなる過酷な冬の乾燥や寒さに耐え、夏に向けても
しっかりお肌のターンオーバーを行わなくてはならない大切な時期!


しっかり保湿に紫外線対策を怠らず、秋の行楽を楽しんじゃいましょ♪


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空を見ると秋らしくなっていますがまだまだ暑い9月。

とはいえ、季節は確実に移り変わってきていますね〜〜

「秋 イネ 花粉」の画像検索結果

秋といえば、紅葉を見たり、美味しいものを食べにいったり、
果物狩りなんてのもいいですよね〜〜

 そんなとき、なんだかムズムズ、くしゃみが止まらない!

「くしゃみ イラスト フリー」の画像検索結果

なんてことになっている人も多いのです〜〜

そう、秋も花粉症要因があります!


春といえば、スギ花粉が有名ですが、
秋は、イネやよもぎ、ブタクサなどの花粉が飛んでいます。

「秋 イネ 花粉」の画像検索結果


秋の花粉は春のスギよりも重症になりやすいので注意です。

こちらも今まで大丈夫だったのに、いきなり今年から発症、というケースも
年々増えています。

日本人の食生活などの変化からアレルギーになる人も増えています。


私もその一人><

春も花粉に悩まされますが、秋もです。。。


花粉だけでなく、季節の変わり目というのはアレルギーも起きやすいので
ダブルパンチってところでしょうか。


さらには寒暖の差も激しくなってくるので、
風邪?花粉?なんて間違う場合も多いのです。


「かぜ イラスト フリー」の画像検索結果

どちらにしても放置せず、病院にいって的確に診断してもらうことが
大事です。

花粉症は、頭がボーッとしたりと、生活や仕事にも影響しますしね〜
症状は少しでも軽くしないと楽しくないですよ!



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秋も深まってニットやコート、ブーツなどのオシャレがより楽しい
季節になってきましたね^^


50)



紅葉や秋の行楽も楽しいし、この週末はハロウィンパーティを
されている方も多いことでしょう^^

http://www.mangomon.com/files/Portals/83092/images/fall-resized-600.jpg


でもこれから気をつけたいのは、お肌のこと〜〜〜><

寒さと乾燥の過酷な冬がやってきます!!


ほんとコワいんです〜〜冷え性だし、乾燥で肌もボロボロで化粧ノリも
悪くなるし。。


まだ秋のうちからできること、それは保湿よりも何よりも


新陳代謝をあげること!!

お肌の新陳代謝をあげるのに有効とされている簡単な方法は


マッサージです。

http://www.cycleplus.jp/kireinavi/201311/img/info1_massage.jpg

乳液やマッサージクリームで滑やかにやりましょう♪カサカサのままではダメですよ〜

これを毎日短い時間でも行うことで肌の新陳代謝が活発になり、肌のリズムが整います♪


さらに新陳代謝を促すには古い角質を落とす手助けとなるピーリングも有効♪


これらをまだ寒さと乾燥もひどくない今からやっておくことで

厳しい寒さと乾燥の冬にも勝てる肌になるかもしれませんよ♪

おすすめです☆

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すっかり紅葉も進み、お出掛けも楽しい3連休〜
いかがお過ごしですか^^

36)

せっかくの3連休なのですが、、私といえば〜〜〜

家族が風邪をひいてしまっていたり
とても憂鬱な町内の会合にも出なきゃいけなかったりで
満喫できていないモモであります(-ε-)ブーブー


確かに寒暖の差もあって、ちょうど風邪などの症状が出やすい時期。
皆様もお気をつけ下さいね〜〜〜。。


02)



とはいいつつ、昨日も今日もポカポカ陽気のこちら地方^^

川沿いの土手で気持ちのいいジョギングをしてきました〜☆

39)

ちょっと走り始めただけで汗だく〜!


いい気になって、半袖になったりして。。

15)


これNGですよねぇ〜〜〜


44)


紫外線って、夏だけじゃない!!

っていうのは、しっかり頭ではわかってる^^;

なので、お顔はそれなりにUV効果のある下地やクリームを使うのですけど〜〜〜


やっぱり夏以外、それもお顔以外となると油断しちゃう、ダメな女です><



ちなみに、紫外線の基礎知識としてですが、、

肌の表面にダメージを与えるUVーA

こちらは、夏が終わると紫外線量は減少します。


ですが!!


肌の奥までダメージを与えて、
シミ、シワ、たるみの原因となるUVーB



こちらの量はあまり変わっていないという事実!!




どちらかというと、コワいのはUV-B。

なので、1年中紫外線対策が必要といわれ所以ですね。。

なので、SPFの数値は少し低めの30程度がお肌にも負担がかからず
よいみたい。
そのかわり、

とくにこの季節、お肌の乾燥も気になるわけですから、

乾燥も防いでくれる保湿効果の高い日焼け止めや下地を選ぶとW効果^^



秋の行楽にも、普段のお出掛け、ジョギングで楽しむためにも
紫外線対策は怠らないようにしましょうね〜〜



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