一気に寒くなって毎日肌がビーンって感じ^^;
風も冷たくてヒビは入りそうです〜〜〜〜
寒いだけでは肌には影響はさほど無いのですが、
乾燥が大敵です。
乾燥から肌を守るためには保湿とばかり思っていませんか?
もちろんソレも大事です!
が、体の中からも大事ですよ〜〜
何はともわれ1杯の水
お茶でもなくコーヒーでもない水がいいのです。
寝る前にも1杯、朝起きても1杯。
寝る前に飲めば血液がドロドロになるのをふせぎ、体の中からキレイに☆
朝は、トイレにも行きますよね。カラカラに出してしまった体内には水を
入れてあげないと。
そして老廃物も流してくれるので、これは美肌にも通じるわけです。
生物にはやっぱり水は必須。
喉が渇きにくい冬こそ、意識して水を飲むようにしましょうね^^
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1日1日きれいに☆
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