1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:肌ケア

夏真っ盛りの関東地方!

私も昨日は海へ行ってきました〜!!

「海水浴 フリー写真」の画像検索結果 


海水浴ってやっぱり楽しいですね^^

本物の波、照りつける太陽!
夏満喫してる〜〜!って感がいっぱいでした〜〜

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そしてなんで海の家で食べるふつーのカレーやラーメンはなんで あんなに
美味しく感じるのか〜〜^^;

「カレー イラスト フリー」の画像検索結果
海で遊んでお腹が減っているところにベストな食なのでしょうか〜〜
最近はオシャレな海の家もありますが、昔ながらの畳に折りたたみ机なんてのも
好きです^^


「海の家 イラスト フリー」の画像検索結果


 さて、1日フルで海で遊んで帰ってきたら、日焼け止めを塗っていても
お肌はダメージ受けてます><

お顔は何度も日焼け止めを塗りなおしたおかげで、見た目には
焼けているほどにはなりませんでしたが、
紫外線はしっかり受けているのでしょうね〜〜。。

「肌ケア 紫外線 イラスト」の画像検索結果




◯日焼け後、赤みやほてりを感じるなら

 まよわず、冷やして鎮静させましょう。

氷水で洗ったタオルをかぶせておいたあと、
たっぷり化粧水パックなんてのも効果的です。

最後は保湿を忘れずに〜〜


◯食べ物で中から新陳代謝をアップ!

以前も


「ミニトマト」の画像検索結果

なんて記事をかきましたが、食事でお肌の新陳代謝を助けることは
重要です。

抗酸化作用のある栄養素を含む食材を多く摂取するといいですね〜

まぁ、美容に気をつけている方ならよく食べているであろう、

アボカドやナッツといったビタミンEも積極的に食べましょう〜〜!

「アボカド ナッツ」の画像検索結果



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とうとうクリスマス直前♪

恋人と過ごすクリスマスや好きな人と始めて過ごすクリスマスなど
ドキドキの方もいるんだろうなぁ〜〜^^


うらやましい〜〜(´∀`*) 

Don’t forget to decorate the inside of your front door! Many people put garland around the outside, but why not add a bit of zest to the inside as well? Now you can remind people of the holiday spirit as they come and go! #xmas #decor:  

おうちを飾ってパーティな人も多いのでしょうか♡
そんなあったかなパーティもいいですよね〜


ですがクリスマスから始まる年末は食生活をはじめ
時間的にも不規則になってお肌もアレ気味に^^;

そんなことではいけませんね♡

いろいろケアで万全にしなきゃ!!

Dark circles have steal the glow from your face and makes you look older. Don't put up with them anymore. Learn here how to remove dark ... #beauty #beautytips #darkcircles:


これなんですか(笑)

そう身近なものもパックになったりしちゃうらしい〜


使えるものは使わなきゃね?!


こんなことはしなくても仕事が忙しい年末、確保したいのが


睡眠とお野菜たっぷりのお食事!!


08)


やっぱり睡眠ってかなり大事!!
最近、体調を崩して早寝をしていたら、

朝もスッキリ起きれるのはもちろん、お肌もツルツル?!



になったんですよ。昼間に眠くなることもなく、仕事の進みも早い!!

免疫力もアップするから風邪の抵抗力もつくんですね〜〜


やっぱコレって今時期かなり重要!!


眠れる日は早く寝ましょう。これにつきますよ。



あとはお野菜たっぷりのお食事!

この時期は鍋がヘルシーでオススメです♪





お野菜もタンパク質もバランスよく摂って栄養バランスもバッチリ!



せっかくのクリスマスや年末に体調を崩さないで楽しめるよう
気をつけましょうね♪


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ブログネタ
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紅葉がすすみ、日に日に寒さも増していく今日この頃。。。

秋冬のぬくぬくした感じ素敵ですよね〜〜

今年はよくにニットやファーなども流行ってるから
モフモフに包まれて心地いい♡

http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=66662976


ぬくぬくするのは気持ちいいけれど

肌がガサガサじゃあとんでもありません><


そう、これからどんどん乾燥も進んでいきます!

58)


そうなる前に、肌は万全な状態にしておかないよ大変ですよ〜〜〜


まずは水分がしっかり保たれた状態に肌をキープすること。

いわゆる保湿ですね^^


暑すぎず寒すぎないこの季節は保湿ケアもしやすい季節☆

汗でベタベタもしないしひんやりしすぎないのでね^^

朝と晩、そして数日に1回のリッチなケアで保湿を怠らないことです。

あと忘れてはいけないのが 紫外線対策

秋は夏より紫外線は弱くなっていますが無いわけではありません。
というか1年中そうですね♪


この時期、しっかり紫外線対策をすることが冬の乾燥に負けない肌を
作ることにもつながるんですよ〜〜〜


冬に乾燥肌で悩むより、先手を打つことが大事!
手を抜かずにしっかりしていきましょう〜

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