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天候も不安定ながら、ちょこっと半袖でお出掛けしちゃったら

寒い〜〜(ノ◇≦。) ビェーン!!

羽織もの必須ですねっ!!!これからの時期!

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秋の天気は変わりやすい上、寒暖の差も激しいから
体がついていかない〜〜〜

歳を重ねるごとに体の対応が遅くなってる気が^^;



とくにこの夏の終わり、

「老けたなぁ〜〜」なんて感じる方、ヤバいですよっ!


実際に「夏老け」ってあるみたい!!



紫外線、暑さに湿気にストレス、冷房 などなど

夏の気候やライフスタイルって、かなり悪影響がありますものね><

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これらがもたらすのは、


姿勢の老けや、肌の老化、ボディの崩れ!!

これらが老けて見える原因になってるんだって。



確かに、ダラダラとした夏休みを送ってしまったり、、、

水分ばかり摂取してなんだかむくみ??それとも太った??

みたいな悪循環に陥ることもありますねぇ〜〜〜〜。。



地道に自分でケアすることももちろん大事です!
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が!!

お時間とお金がゆるすなら、、

美容矯正を行なっているサロンやマッサージもしたいな〜〜!

って思ってます。。

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骨盤のゆがみを矯正してもらいリンパの流れをよくさせると
姿勢もよくなり、スッキリするんですね〜〜

やはり滞ったリンパの流れをよくすることが重要みたい!!


自分でもリンパマッサージをする方法等
本などもいろいろ出ているので
参考にして、

夏老けなど早めに
解消して秋美人になりたいものですね!!



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1日1日きれいに☆


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