1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:湯船


暖かなクリスマス前でしたがまた寒さがしっかり戻りましたねぇ〜〜><

寒くなると、体が硬直?して肩がすくんでしまうので
肩こりもひどい私です。。

「肩がすくむ イラスト」の画像検索結果 

・冬は寒さのため、筋肉も収縮し血流も悪くなる

・肩をすくめたりして姿勢が悪くなる

・厚着でなんだか重い


こんなことも原因ではないかと思います。


 まずは、夏のようにノビノビと生活できるのが理想ではありますが
夏のように部屋を暖房入れておくなんて電気代ももったいなくて
できない^^:


となると、やっぱり

お風呂や運動


ということになりますかねぇ〜〜 


湯船に使うことで体もノビノビできますし、リラックス効果も高いですから
いいですよね!

「湯船 イラスト フリー」の画像検索結果


運動は〜〜


ちょっと前までは冬こそジョギング!と頑張っていたのですが
最近はめっきり。

ちょっとでも走るとすぐに体が温まるのはわかっているのですが
なかなか…><

歩くだけでもと結構な運動になるのでウォーキング週1でしています〜

「ウォーキング イラスト フリー」の画像検索結果

年末のお休みは、しっかり飲んで食べての生活になるので〜〜
しっかり運動も取り入れていきたいと思っているモモでした〜〜

皆さんの寒さ対策、肩こり対策はなんでしょう?


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冬は脱毛の季節〜

っていうのがよく言うセリフでありますね〜^^

紫外線も少ないし、お肌を服で覆っているので
施術後も注意することが少ない、という理由が
大きいでしょう。

それに夏に間に合わせるためには、冬に脱毛をしっかり行って
いないと無理ですからね^^;


ですが、冬の脱毛サロン後にも注意しなければならないことが
ありますよ〜〜

「脱毛サロン イラスト フリー」の画像検索結果

それは乾燥から守る


ということです。 

施術後、保湿のジェルなどを塗ってくれる脱毛サロンが多いですよね。
これは施術でダメージを受けたお肌を保湿し守る、という意味があります。

なので家に帰って、シャワー後にも自分で
しっかり脱毛部位を保湿しましょう!


脱毛サロンで施術を受けた日は、湯船に浸かるのはNGです。


冬なので、毎日のお風呂が楽しみな方も多いとは思いますが、
施術日は我慢ですよ〜

さっと シャワーを浴びて体に刺激の少ないボディローションなどを塗りましょう。
 
「ボディローション イラスト フリー」の画像検索結果

乾燥しすぎた肌は痒くなったりもしますので、
かきむしってしまったりすると次の施術が行えなくなってしまう、
なんてこともありますからセルフケアもしっかり、が脱毛サロンに
通っている間の注意ですよ〜〜


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秋ってとっても気持ちよい風と気候で過ごしやすくて
大好きなのですが、


ちょっと困るのが、

朝晩は冷えて、昼間はしっかり暑い

という寒暖の差が激しいことですよね〜。


02)



寒暖の差が激しいことで、私たちのカラダの調節機能が崩れ、

免疫力が落ちたりすることにより、風邪もひきやすくなると

いうわけです。


鼻水が止まらなくなったりすると、
33)


先日も記事にした<秋の花粉症>との差別も難しいのも困り者。。。




よく言われるのが、

花粉症は目もかゆくなる、とか 鼻水が水っぽい、とか。


だけど、実際、花粉症でも目がかゆくならない人もいますし、
鼻水でってのも難しいかな〜〜><


とにかく、寒暖の差に負けないためには、

しっかりカラダの免疫力が低下しないようにすることですね!



夜はゆっくり湯船に使ったり、

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しっかり睡眠を取ることで、免疫力はアップします♪


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しっかり自己管理して秋を楽しみましょうね〜☆

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昨日は秋にゆっかり浸かりたいお風呂!

ってことで、ホットタブの入浴をオススメしましたが〜〜



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今日は、

そんな湯船に浸かりながら、さらにお肌をプルプルにするパックを♪


とはいっても、お風呂の中、それもお湯に入っていますので、
お湯や汗の影響もありますから^^;

高級なパック剤をつかうのはもったいない!
(そーゆうパックはスペシャルケアにお風呂上がりに月数回にしています^^)


湯船ではお手頃〜なパックで十分!!!!


一番のおすすめは、ハチミツ☆

50)


洗顔後、湯船に入る前にハチミツをお顔に塗ります

そして湯船に♪

甘い香りに包まれていい感じ〜〜


注意点は、高価じゃなくても純水なハチミツを使うこと!!


17)

不純物が入っているものだと肌トラブルが起こることもありますので
気をつけてくださいね!


ハチミツには保湿力と殺菌、消炎作用もあり、
ビタミンやアミノ酸も豊富なので、お肌にも栄養が
浸透するみたい。


リラックス効果もあるし、翌朝の化粧ノリもバツグンです♪



秋も季節の変わり目なので、お肌がゆらぐ時期。

おうちでのしっとり保湿で肌の状態も違ってきますよ〜



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夏はシャワーですませてしまうことも多かったバスタイム^^;

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夏でもホントは湯船に浸かった方がいいのはわかってても…
なかなかでした><


でも、朝晩、涼しくきた秋!!

11)

秋の夜長には、ゆっくり湯船に浸かって、ゆっくりリラックスしたい〜

って思いますよね〜(o^∇^o)ノ



ゆっくりバスタイムを過ごすグッズって色々売ってますけど、

やっぱりカラダにもお肌にもいいのは、

入浴剤など、お湯にプラスするもの

ってイメージありますよね!



そんな中でも私が今一番注目してるのは


スパークリンク ホットタブ

24)

タブレット型の炭酸泉なわけなのですが、

重炭酸イオン・クエン酸・水素イオンのトリプル効果が得られ、
血液の循環量が増え、体を温め、 皮膚に近い毛細血管や
細動脈まで届けられ、健康的な入浴効果を発揮してくれるもの。

重炭酸イオンは古い角質だけを洗浄してくれるので

お肌もすべすべに〜!!

48)

美容効果だけでなく、疲労回復、冷え性の改善、
免疫機能の向上といったことにもいいので、
トップアスリート なども使用し認めるホットタブです。

49)
10錠入りから売ってますよ〜。

40度以下のぬるめのお湯に5錠入れて15分ぐらい浸かるだけで
もうスッキリ〜。

眠りも深くなるし目覚めスッキリ。これからの時期、助けられます^^;

オススメです〜!



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