1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:水


日に日に暑さが厳しい日も多くなりましたね〜〜
「暑い イラスト」の画像検索結果

梅雨時期は湿気もあり、暑さにもまだ体が慣れていないので
より堪えるものです><


まずは熱中症対策に水分補給は必須と言われていますね〜


「水を飲む イラスト」の画像検索結果

喉が渇いたなって思う前にも少しづつ飲むのがいいんですよ〜
ペットボトルやマイボトルは夏は持ち歩くのが◎ですね!

「ミネラルウォーター イラスト」の画像検索結果

そして美肌のために水を飲むのならこだわりを持つのもいいですね!

最近では、水素水、シリカ水など肌やアンチエイジングに効果のある成分が
含まれた水を飲むのがとってもいいみたいです!

とくにシリカは、コラーゲンの再生機能やカルシウムより骨を丈夫にする
効果があるなど継続的に飲むと美肌にも健康にも◎です。

色々なメーカーからシリカウォーターなどが発売されていますし、
飲みやすい軟水タイプも多いので飲み比べてみるといいですよ〜

手軽でよく目にする有名なシリカ配合の水といえば
フィジーウォーターかな〜^^

「フィジー?ウォーター」の画像検索結果

海外の水でパッケージもオシャレだしセレブも飲んでいたりするので
いいですよね〜〜^^

とっても飲みやすくていいですよ〜〜


他にもネット通販などで初回はお安く購入できるシリカ水や水素水も
たくさんあるので飲み比べるのも楽しそう♡

「ウォーター イラスト」の画像検索結果

毎日飲む水でキレイになれるなら、こだわってもいいですよね〜

体の中からってのが嬉しいですものね!


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一気に寒くなって毎日肌がビーンって感じ^^;

風も冷たくてヒビは入りそうです〜〜〜〜

「ひび割れ イラスト フリー」の画像検索結果

寒いだけでは肌には影響はさほど無いのですが、
乾燥が大敵です。
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乾燥から肌を守るためには保湿とばかり思っていませんか?

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もちろんソレも大事です!

が、体の中からも大事ですよ〜〜



何はともわれ1杯の水

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お茶でもなくコーヒーでもない水がいいのです。
寝る前にも1杯、朝起きても1杯。


寝る前に飲めば血液がドロドロになるのをふせぎ、体の中からキレイに☆
朝は、トイレにも行きますよね。カラカラに出してしまった体内には水を
入れてあげないと。

そして老廃物も流してくれるので、これは美肌にも通じるわけです。

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生物にはやっぱり水は必須。

喉が渇きにくい冬こそ、意識して水を飲むようにしましょうね^^



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