昨日もすんごい春の嵐のような荒れた天気だった関東地方。。

風と雨でお出掛けを断念しましたよ〜〜
せっかくの日曜、ダラダラしちゃいました><


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でも先日も書いたように、

春の4月に入ってからのほうが花粉症の症状は思い私。。

そんな嵐の中のお出掛けはかなりキケンです!!



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それとともに、春の嵐はお肌にもいろいろな影響があります。

花粉症の人は花粉が顔に付着しているのも気になりますし、
(とくにアイメイク部分などはすごいらしい)


気温の上昇による皮脂分泌量も増えます。


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そこに紫外線量も増えるってことで、

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肌にとってはかなり負担がかかる季節なんですよね。。


そこでまずしっかりやることは、


洗顔
です!

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キレイに肌を保つことが、肌の免疫力も高めます。

そしてしっかりと保湿して肌をバリアしましょう。


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そして睡眠や栄養をしっかり摂る生活。


これが結構難しい。。


なんだかんだで忙しいと食生活も乱れ、睡眠時間も減る><

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美のためにもしっかり寝ましょう!!



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1日1日きれいに☆


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