1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:寒暖差



雨降りの関東地方、今日はかなり寒いです〜〜

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まだ、完全な秋突入とはいかないでしょうけれど、
9月下旬の寒さだとか。。。

この寒暖の差は、体だけでなく、お肌にも悪影響を与えるのは確か。。。


とくに夏に浴びた紫外線等の影響から、お肌のターンオーバーが
崩れる時期。


そこに急激な温度変化や乾燥は大打撃!!

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なんだか肌がゴワゴワする、くすみがち、、、などのときは、

ターンオーバーを促すよう、ピーリングがオススメです。

ボロボロととれる古い角質をきれいに取り除き、


そこにたっぷりの保湿をしてあげることで、

お肌自体のターンオーバーを促すことが一番ですね^^


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保湿にはこういうパックが手頃〜♪




あとは、体の中からのケアも必要♪


夏場は暑くて冷たいものばかり食べていたり、

外出も多くてバランスも悪い食生活が続いた〜〜〜なんてときは
要注意です。



秋はとくに美味しいものがたくさんですよね〜

その時期の旬の味覚はやっぱり体にいいんですよ。

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食欲にまかせきりだと大変なことになるので〜〜注意ですけど。。


女子の大好きなさつまいもは太るイメージもありますが、

ビタミンCも豊富。食物繊維やコラーゲンの生成に役立つので
重要な美肌食材ですよん♪

それに、さつまいものビタミンCは加熱しても壊れないので
焼き芋でもスイートポテトでもOK!

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お肌のケアは夏が終わったからと怠らず、むしろコレからが大事!


おいしく食べてしっかり美肌も手に入れたいですね〜(*゚▽゚*)



一気に暑くなりました〜〜(; ̄Д ̄)


もう人に会うたび、「暑いですねぇ〜」しか言えない(笑)

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とはいえ、お仕事に用事にと出掛ける機会はたくさんで、
紫外線も浴びれば、汗もかく〜〜。

当たり前ですけど、気持ちの悪いものですよね。


そんなとき嬉しいのが、寒いほどに冷えたお店でのショッピング♪

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ですが、この気持ちイイ〜なはずの
急激な温度変化や乾燥はお肌に大打撃!


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強い紫外線を浴びたかと思ったら、急に冷え冷えの室内へ〜〜

この外気と室内の寒暖差は肌にとっては、何が起こった?!って感じですよね(笑)




なので、おうちに帰ったら、室内の冷やしすぎには注意して、

夏でも温かい湯船に浸かるなどした方がいいんです。

お肌だけでなく、女性は夏でも冷えに注意する必要が
ありますし。

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きれいに洗顔もして、毛穴の汚れもきれいにして〜


そしてしっかり保湿が基本^^

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シートパックもおすすめ!


しっかり保湿&成分をお肌に浸透させられるし
冷たくて気持ちいいですね^^

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そして何より、疲れたお肌と心を癒してくれる時間に
なる気が〜(´∀`*)


エステなどもそうですけど、何もしないで好きな音楽等をきいて
じーっとするって大事かな〜って最近思います^^

ストレスもお肌の大敵ですからね〜ヾ(=^▽^=)ノ



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1日1日きれいに☆


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