昨年から話題のオイルといえば、

ココナッツオイル ですね〜


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なんといっても女性にうれしい効果は


脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変えてくれる!




ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、

他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれます。



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油というと、なるべく摂りすぎない方がいいものの代名詞だと思っていたわけですが、

いいものを適量いただくことで、プラスの効果がしっかりあるのですね!



モデルのミランダ・カーは、1日に大さじ4杯はココナッツオイルを食べているそうです。

サラダに、スープに、お茶に?!

というなんでもありでございます^^;


私もココナッツオイルは、流行にのって、使ってみましたよ〜〜^^

炒め物などしても、ほんのりココナッツの香りでおいしい^^


でも、このココナッツオイルの香りが全部の料理に付くのは嫌だわ〜

って方には、無味無臭のココナッツオイルもあるので、

そちらを使用するといいかもしれません。



ココナッツオイルは効果もありますが、やはり上質なオイルを摂取したいもの。

するとそれなりに高価になったりもします(´;ω;`)


自分磨きの一アイテムとして、予算立てて取り入れるといいかなって思います。
実際おいしいですしね^^

その分、ダイエットサプリなどを減らしてもいいかな?!
なんて思いますよ〜〜



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1日1日きれいに☆


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