1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:リフレッシュ

休みも終わると、体も重いし、疲れも出やすいですよね〜〜

休み中、不規則な生活になれてしまったせいか、
睡眠も安定しないのです^^;

となるとお肌も目元もこんな状態に〜><

目元のクマ!!いや〜〜!

「目元クマ イラスト フリー」の画像検索結果

目元のクマのケアってパックぐらいしか思いつかず、
コンシーラーでせっせと隠すという。。。

根本的に新春のお肌をよみがえらせたい!!
と思っていたら電車でコレを!!

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目元ケアエステでは定評のある

エヴァーグレース!!

このブログでも何度か紹介しております〜〜


目元ケアエステの初回限定価格がなんとさんきゅっぱ!!
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さらにこの1月は特別なプレゼントが付いちゃうんだって!!

なんと美顔器を対象コースご体験の全員にプレゼント

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イオン導入導出ができる美顔器

「美顔器 イラスト フリー」の画像検索結果
だそうです!


どこのだろぉ〜〜?

「美顔器 イラスト フリー」の画像検索結果


目元ケアなど、フェイシャルエステは、
1回で効果が実感できるので、1回だけでも効果絶大!!


とても気持ちがいいのでリフレッシュにも最高〜〜
温泉などに行くより、いいかな〜〜^^

そこに美顔器がもらえちゃうなら、かなりオトクですね!


1月31日までなので気になった方はチェックしてみてくださいね!




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6月になると、ジメジメと湿気もすごい〜
雨も降ると気分も一気にテンションがダウン。。

なんて方も多いのではないでしょうか?
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私も雨の日は憂鬱なタイプ〜
出かけるのも億劫になるし、なんにしても気分が乗らない。

雨だし掃除もいっか^^;みたいに都合良くも使ってますけど(笑)

でも実際問題として、ジメジメはカビなどにもつながるし
ニオイもよくありません。

これがまた気分をさらに悪くさせたり、、ね。

そんなときは

アロマ
の力を借りるのがおすすめですよ。


精油(エッセンシャルオイル)には除菌効果のあるものもたくさん。
プラス香りでリフレッシュ♪


ミント

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レモン
12)

香りを想像するだけでフレッシュ〜〜

これらには除菌や殺菌の効果だけではなく、
虫除けや風邪予防などにも効果があるのですって。

芳香を空間に漂わせるだけでも感染症の予防になるらしくびっくり。

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まずは、お気に入りの香りとこんなセットを購入してお部屋で
チャレンジしてみてはいかがでしょう!


雨の日のおうちがリラックスタイムに変わったら素敵です☆


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ブログネタ
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台風が過ぎ去ったかと思えば、雨だったり。。

そして一雨ごとに寒さが増していく季節ですね〜。


女性のカラダは、毎月の生理などもあり、ホルモンバランスを
一定に整えておくことってすごーく難しいと思いませんか??


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PMS(月経前症候群)などもあるので、

ほんとに体が調子いい!!なんてときはほんの一時。。



生理に振り回されているといっても過言ではない!

と私は思います==(T_T)


でも、健康も美も、

ホルモンバランスがかなり重要なカギを握っています!



なので、気をつけてできる、ちょっとしたことに気をつけて
生活するだけで、
イキイキとした快適な毎日が送れるかもしれませんので

簡単なことから始めましょう〜〜!


私もいくつか心がけているだけで、少しはPMSもラクになりましたよ('▽'*)ニパッ♪

いくつかご紹介しま〜す^^

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

◯体を冷やさない!

オシャレのために薄着をしすぎない。

足湯や湯船などに効果的に浸かり、しっかり温めること

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◯夜更かしをしない!

しっかり一定の睡眠、規則正しい生活こそ健康と美のカギ。

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◯大豆製品やかぼちゃ、卵、ナッツなどの食品を摂取する

女性ホルモンを増やしてくれる働きがあります^^


◯ストレスを溜めない生活を送る!



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これが一番難しいって?(笑)



なかなかね〜^^;ストレスのない人はいないと思いますが、

自分の発想の転換、リフレッシュ方法などを見つけて
ココロと体にストレスを溜めない工夫をしてみるのもいいかも!

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もちろん適度な運動も必要だし、リフレッシュにもなりますヨ〜〜!




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