1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:ターンオーバー

12月並みの寒い日が続いたと思ったら

紅葉を見に行くのにもぴったりのポカポカ陽気の休日♡

「紅葉狩り イラスト」の画像検索結果


この週末、関東の紅葉もピークですって!!

寒くなったので、乾燥には気を使ったスキンケアを始めている人は
多いと思いますが、紫外線対策はないがしろになりがちな季節。。

秋のポカポカ陽気の紫外線も結構お肌にダメージ与えてますよ〜〜


「紅葉 いい天気 写真フリー」の画像検索結果


確かに夏よりは紫外線は弱くなっていますが、

長時間、紅葉見物で歩いたり、ということになると

しっかりお肌にはダメージが><



さらには乾燥などが加わるのでお肌にはダブルパンチ!

しっかり保湿をしつつ、紫外線対策もしなきゃいけないのが

秋の対策!

「肌 保湿 イラスト フリー」の画像検索結果

夏より大変じゃん!!


でもさらなる過酷な冬の乾燥や寒さに耐え、夏に向けても
しっかりお肌のターンオーバーを行わなくてはならない大切な時期!


しっかり保湿に紫外線対策を怠らず、秋の行楽を楽しんじゃいましょ♪


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秋は暑くもなく寒くもなく快適な気候ですよね〜〜☆

紫外線にさえ気をつければ行楽も楽しい季節!シルバーウィークも目前♪
いろいろお出かけもしたいですね☆




こんな気持ちのいい気候なのにお肌が荒れてるって人…
結構いませんか?


32)

本来は秋は、お肌の水分量も栄養もちょうどよく
ぷるぷるなお肌が保てるときなんですよ。


なのになんで荒れてるか?!

1:夏にお肌を酷使したから

30)

よくでてくる話ですが、古い角質のターンオーバーがうまく
行われていないのかも。。

2:秋の花粉症

春と同じく、秋の草花にアレルギー反応を起こす人も増えています

55)

お肌については、夏のダメージなどを受けていると余計に
荒れを感じる場合も。




秋は、いつもは摂取しないビタミンCサプリなどを積極的に
摂るのもおすすめ☆



早く秋本来のぷるぷるお肌に戻さなきゃ☆
がんばりましょう〜〜


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まだまだ残暑は厳しいですが、朝夕はだいぶ涼しくなったりして
秋の虫の声も聞こえたり^^

秋は着々と近づいていますね〜




ですが先日も夏が終わる前に!!

とプールに行って1日はしゃいでしまった私(´;ω;`)

帰ってみると顔が赤い><


しっかり紫外線浴びてしまった〜〜〜


なんとか色々なケアをして数日で収まりましたが、
お肌の内部ではヤバいことになっているんだろうなぁ〜〜

こんなダメな日焼けをしなくとも日常ケアをしていても、
紫外線などのダメージを受けていない人はいないんですよ!


なんだかごわついたり、くすみを感じたりするなら角質が厚く
なっているかもしれません。

ターンオーバーも乱れがちな夏ですから新しいお肌が再生するのも
待っていてはダメ!!

さらにターンオーバーの周期は年齢とともに長くなってしまってます。。

こちらの記事をどぞ〜〜



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角質ケアを手軽にするなら

ピーリング や ふきとり美容液
 がおすすめです♪


以前もこのブログで紹介したことのある

デルマQ2もよかったです。




なめらかなお肌になります^^

ふきとり美容液はお手頃な値段からありますよ

たとえばこんな。



角質をやさしく取り除き、ターンオーバーを促してあげることが
大事です。

お高い美容液を使っていても浸透しなくては意味がありません♪

角質を取り除くと栄養も内部まで浸透して本来の効果が期待できますよ〜〜





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もうこの時期は夏のダメージ肌ははすっかり解消してるでしょうか?

先日、とある化粧メーカーのサロンに行ったら

こんなこと言われました><

「お肌のターンオーバーは28日周期とか言われますけど、

それは20歳ぐらいのお話なんですよ。

実際は、28+実年齢 なのよ」




お肌のターンオーバーとは、

肌の細胞が新陳代謝により生まれ変わっていくこと。

このターンオーバー(肌の生まれ変わり)がうまくいかないと、

ニキビや肌荒れにダイレクトにつながるわけです。。



16)



ということはですよ、

アラフォー世代として考えると

ターンオーバーは、28+(35~40)、なんと70日弱もかかるって話!!



こわいですね〜〜〜〜。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン



とういうことは、私のお肌は、まだまだ夏のダメージを
引きずりまくってるのね(苦笑)


30)


ターンオーバーがうまくいかなくなってくると

垢として落ちるはずの角質細胞が正常に剥がれない

厚くてゴワゴワした肌になることも


逆に
洗顔のやりすぎや過剰なケアは
 いち早く肌を再生しようと、逆にサイクルが早まってしまいますが
年齢的にもうまくいかず荒れた状態が続くことにも。



ターンオーバーを正常にたもつには
基本はクレンジング(洗顔)と保湿。


48)

コマーシャルでもありますよね、

「洗うスキンケア」


やはりココが基本なんですね〜〜^^


以前も紹介したゲルクレンジングや、
IMG_3471
参考記事↓



ピーリングなどをうまく取り入れていきたいところです。
IMG_0205
参考記事↓




この時期、お肌ケア難しいけどがんばりましょ〜〜〜!


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雨降りの関東地方、今日はかなり寒いです〜〜

37)

まだ、完全な秋突入とはいかないでしょうけれど、
9月下旬の寒さだとか。。。

この寒暖の差は、体だけでなく、お肌にも悪影響を与えるのは確か。。。


とくに夏に浴びた紫外線等の影響から、お肌のターンオーバーが
崩れる時期。


そこに急激な温度変化や乾燥は大打撃!!

48)

なんだか肌がゴワゴワする、くすみがち、、、などのときは、

ターンオーバーを促すよう、ピーリングがオススメです。

ボロボロととれる古い角質をきれいに取り除き、


そこにたっぷりの保湿をしてあげることで、

お肌自体のターンオーバーを促すことが一番ですね^^


19)

保湿にはこういうパックが手頃〜♪




あとは、体の中からのケアも必要♪


夏場は暑くて冷たいものばかり食べていたり、

外出も多くてバランスも悪い食生活が続いた〜〜〜なんてときは
要注意です。



秋はとくに美味しいものがたくさんですよね〜

その時期の旬の味覚はやっぱり体にいいんですよ。

31)

食欲にまかせきりだと大変なことになるので〜〜注意ですけど。。


女子の大好きなさつまいもは太るイメージもありますが、

ビタミンCも豊富。食物繊維やコラーゲンの生成に役立つので
重要な美肌食材ですよん♪

それに、さつまいものビタミンCは加熱しても壊れないので
焼き芋でもスイートポテトでもOK!

06)


お肌のケアは夏が終わったからと怠らず、むしろコレからが大事!


おいしく食べてしっかり美肌も手に入れたいですね〜(*゚▽゚*)

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