もう暑くなってきて冷たいドリンクがおいしい季節ですね〜^^
がぶがぶ飲み過ぎには注意ですよ〜
とくにスポーツドリンク!
結構な甘味料は含まれています!!!
かといって水は嫌だ〜〜ってときには
ココナッツウォーターを飲んでみてはいかが?!
ココナッツウォーターとは♪
ココナッツが成熟する前の、緑の硬い果実の中にあるサラサラした
透明な液体が、ココナッツウォーターです。
そのままでも飲みやすく自然の甘みがあり、太古の時代から熱帯地方では
天然の栄養源として重宝されていました。
さらに身体とほぼ同じ浸透圧のため「天然由来のスポーツドリンク」
とも呼ばれています。
これ、海外のセレブの間でも人気のドリンクですよ〜〜〜
このココナッツウォーターをベースにスムージーにしたりも
おすすめですって^^
夏は水分必須とはいえ、体にやさしいものを適量摂取しないと
いけませんよね〜^^
ちょっとチェックしてみてくださいね^^
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