昨年から話題のオイルといえば、
ココナッツオイル ですね〜
なんといっても女性にうれしい効果は
脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変えてくれる！
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
他の油と違って体に蓄積されず、
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれます。
いいものを適量いただくことで、プラスの効果がしっかりあるのですね！
モデルのミランダ・カーは、１日に大さじ４杯はココナッツオイルを食べているそうです。
サラダに、スープに、お茶に？！
というなんでもありでございます＾＾；
私もココナッツオイルは、流行にのって、使ってみましたよ〜〜＾＾
炒め物などしても、ほんのりココナッツの香りでおいしい＾＾
でも、このココナッツオイルの香りが全部の料理に付くのは嫌だわ〜
って方には、無味無臭のココナッツオイルもあるので、
そちらを使用するといいかもしれません。
ココナッツオイルは効果もありますが、やはり上質なオイルを摂取したいもの。
するとそれなりに高価になったりもします(´；ω；`)
自分磨きの一アイテムとして、予算立てて取り入れるといいかなって思います。
実際おいしいですしね＾＾
その分、ダイエットサプリなどを減らしてもいいかな？！
なんて思いますよ〜〜
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