もう暑くなってきて冷たいドリンクがおいしい季節ですね〜＾＾
がぶがぶ飲み過ぎには注意ですよ〜
とくにスポーツドリンク！
結構な甘味料は含まれています！！！
かといって水は嫌だ〜〜ってときには
ココナッツウォーターを飲んでみてはいかが？！
ココナッツウォーターとは♪
ココナッツが成熟する前の、緑の硬い果実の中にあるサラサラした
透明な液体が、ココナッツウォーターです。
そのままでも飲みやすく自然の甘みがあり、太古の時代から熱帯地方では
天然の栄養源として重宝されていました。
さらに身体とほぼ同じ浸透圧のため「天然由来のスポーツドリンク」
とも呼ばれています。
これ、海外のセレブの間でも人気のドリンクですよ〜〜〜
このココナッツウォーターをベースにスムージーにしたりも
おすすめですって＾＾
夏は水分必須とはいえ、体にやさしいものを適量摂取しないと
いけませんよね〜＾＾
ちょっとチェックしてみてくださいね＾＾
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