1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:キャベツ


寒くなってくると恋しくなるのが鍋!

「鍋 フリー画像」の画像検索結果

お鍋は、

揚げ物などよりもヘルシーで、お野菜もたっぷり食べられて
温まる!


というのが定説かな?!

鍋と言っても種類は本当に多いですよね!


その中でもコラーゲン鍋など、コラーゲンをスープに溶かしているものなどは
美肌に効果大!って謳っていますよね〜!


とはいえ、わざわざコラーゲンを溶かさずとも、

ホルモン鍋なら、おいしいホルモンからしっかり美肌効果の得られる
成分を摂取できちゃいますよ!

翌朝ぷるっぷる!のお肌は本当でしょうか?!

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もつは、牛肉の中でもカロリーが低いのに、美肌やアンチエイジングに効果のある
成分がたっぷりなんですよ!

「もつ イラスト」の画像検索結果

コラーゲンはもちろん、そのコラーゲンをしっかり吸収するための栄養素が
入っているのがポイントです。


さらには、ニラやキャベツなどのビタミンを一緒に取ることで効果は倍増。


モツばかりを食べるのではなく、しっかりお鍋のお野菜も食べましょう^^;



コラーゲンは年齢とともに減少していくもの。。
しっかり食から摂れるのが鍋の強みですよね〜

週一ぐらいでモツ鍋にしよう!と企んでいる私です^^;

でも美味しいので、一緒にビールも進んじゃうのが玉にキズ。。

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これじゃダイエットには意味なしですよね><

年末にかけて飲む機会も増えるので、自主規制も大事だわぁ。。。




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ブログネタ
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4月になって雪も降るなど、寒さに凍えたりと天候は
イマイチでございますが

お花見楽しめましたでしょうか??!

私も定番、目黒川で夜桜など楽しみましたよ〜〜^^

IMG_20150402_181616

でも寒かったので、食べ歩きはほどほどに…
焼き肉屋さんに入ってしまいました(笑)

桜の時期は一瞬ですがキレイでした♪
来年も楽しめるといいなぁ^^


焼き肉屋さん、ホルモン焼きがメインのお店でございました^^

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「ホルモン食べるとお肌もプルプルになるかなぁ〜〜?!」

「コラーゲンも多いしね!?きっとぷるぷるだわ」

なんてビールぐびぐび飲みながらもお肌を気にする
アラフォートーク(笑)


プルプルしているので、高カロリーかと思いきや、

ちょっと調べたら、

ハツ、レバー、マメ、ミノ、センマイ、テッポウ、スジ、
コブクロなどは、脂が少ない部位であるので、
比較的低カロリーで栄養素も豊富。

意外にもヘルシーだそう!!!


そして定番の生そのままキャベツ。

55)


私コレ大好きなんですよねぇ〜〜

お肉と一緒にモリモリむしゃむしゃ食べられちゃう!!

それにキャベツはビタミンCを中心にビタミン豊富!

お肉と一緒に食べるとよりいいです♪


好きなものをたくさん食べて飲んで、

やはり「花より団子」ですね〜〜〜〜〜^^:


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