日に日に暑さが厳しい日も多くなりましたね〜〜
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梅雨時期は湿気もあり、暑さにもまだ体が慣れていないので
より堪えるものです><


まずは熱中症対策に水分補給は必須と言われていますね〜


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喉が渇いたなって思う前にも少しづつ飲むのがいいんですよ〜
ペットボトルやマイボトルは夏は持ち歩くのが◎ですね!

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そして美肌のために水を飲むのならこだわりを持つのもいいですね!

最近では、水素水、シリカ水など肌やアンチエイジングに効果のある成分が
含まれた水を飲むのがとってもいいみたいです!

とくにシリカは、コラーゲンの再生機能やカルシウムより骨を丈夫にする
効果があるなど継続的に飲むと美肌にも健康にも◎です。

色々なメーカーからシリカウォーターなどが発売されていますし、
飲みやすい軟水タイプも多いので飲み比べてみるといいですよ〜

手軽でよく目にする有名なシリカ配合の水といえば
フィジーウォーターかな〜^^

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海外の水でパッケージもオシャレだしセレブも飲んでいたりするので
いいですよね〜〜^^

とっても飲みやすくていいですよ〜〜


他にもネット通販などで初回はお安く購入できるシリカ水や水素水も
たくさんあるので飲み比べるのも楽しそう♡

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毎日飲む水でキレイになれるなら、こだわってもいいですよね〜

体の中からってのが嬉しいですものね!


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1日1日きれいに☆


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