1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

タグ:お風呂


暖かなクリスマス前でしたがまた寒さがしっかり戻りましたねぇ〜〜><

寒くなると、体が硬直?して肩がすくんでしまうので
肩こりもひどい私です。。

「肩がすくむ イラスト」の画像検索結果 

・冬は寒さのため、筋肉も収縮し血流も悪くなる

・肩をすくめたりして姿勢が悪くなる

・厚着でなんだか重い


こんなことも原因ではないかと思います。


 まずは、夏のようにノビノビと生活できるのが理想ではありますが
夏のように部屋を暖房入れておくなんて電気代ももったいなくて
できない^^:


となると、やっぱり

お風呂や運動


ということになりますかねぇ〜〜 


湯船に使うことで体もノビノビできますし、リラックス効果も高いですから
いいですよね!

「湯船 イラスト フリー」の画像検索結果


運動は〜〜


ちょっと前までは冬こそジョギング!と頑張っていたのですが
最近はめっきり。

ちょっとでも走るとすぐに体が温まるのはわかっているのですが
なかなか…><

歩くだけでもと結構な運動になるのでウォーキング週1でしています〜

「ウォーキング イラスト フリー」の画像検索結果

年末のお休みは、しっかり飲んで食べての生活になるので〜〜
しっかり運動も取り入れていきたいと思っているモモでした〜〜

皆さんの寒さ対策、肩こり対策はなんでしょう?


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昨日は秋にゆっかり浸かりたいお風呂!

ってことで、ホットタブの入浴をオススメしましたが〜〜



28)


今日は、

そんな湯船に浸かりながら、さらにお肌をプルプルにするパックを♪


とはいっても、お風呂の中、それもお湯に入っていますので、
お湯や汗の影響もありますから^^;

高級なパック剤をつかうのはもったいない!
(そーゆうパックはスペシャルケアにお風呂上がりに月数回にしています^^)


湯船ではお手頃〜なパックで十分!!!!


一番のおすすめは、ハチミツ☆

50)


洗顔後、湯船に入る前にハチミツをお顔に塗ります

そして湯船に♪

甘い香りに包まれていい感じ〜〜


注意点は、高価じゃなくても純水なハチミツを使うこと!!


17)

不純物が入っているものだと肌トラブルが起こることもありますので
気をつけてくださいね!


ハチミツには保湿力と殺菌、消炎作用もあり、
ビタミンやアミノ酸も豊富なので、お肌にも栄養が
浸透するみたい。


リラックス効果もあるし、翌朝の化粧ノリもバツグンです♪



秋も季節の変わり目なので、お肌がゆらぐ時期。

おうちでのしっとり保湿で肌の状態も違ってきますよ〜



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