寒くなってくると恋しくなるのが鍋!
お鍋は、
揚げ物などよりもヘルシーで、お野菜もたっぷり食べられて
温まる!
というのが定説かな?!
鍋と言っても種類は本当に多いですよね!
その中でもコラーゲン鍋など、コラーゲンをスープに溶かしているものなどは
美肌に効果大!って謳っていますよね〜!
とはいえ、わざわざコラーゲンを溶かさずとも、
ホルモン鍋なら、おいしいホルモンからしっかり美肌効果の得られる
成分を摂取できちゃいますよ!
翌朝ぷるっぷる!のお肌は本当でしょうか?!
もつは、牛肉の中でもカロリーが低いのに、美肌やアンチエイジングに効果のある
成分がたっぷりなんですよ!
コラーゲンはもちろん、そのコラーゲンをしっかり吸収するための栄養素が
入っているのがポイントです。
さらには、ニラやキャベツなどのビタミンを一緒に取ることで効果は倍増。
モツばかりを食べるのではなく、しっかりお鍋のお野菜も食べましょう^^;
コラーゲンは年齢とともに減少していくもの。。
しっかり食から摂れるのが鍋の強みですよね〜
週一ぐらいでモツ鍋にしよう!と企んでいる私です^^;
でも美味しいので、一緒にビールも進んじゃうのが玉にキズ。。
これじゃダイエットには意味なしですよね><
年末にかけて飲む機会も増えるので、自主規制も大事だわぁ。。。
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