日焼け止めも塗っていたはずなのに、うっかり紫外線にあたって
顔が赤い!!日焼けしちゃった?!
なんて時には、外から冷やしたり、美容液やパックなど
のケアも大事ですが、中からしっかりケアすることも大事なんですって!
そんなとき、少しの日焼けなら無かったことになっちゃう食べ物が
ミニトマトなんだそうです!
トマトには、リコピンが含まれていますね!
リコピンは、抗酸化作用があり、ビタミンEの1000倍もの抗酸化作用だそうです。
日焼け予防、しみ、しわの緩和に大変効果的です。
なら大きなトマトでもいいじゃん〜
って思いがちですが、トマトの皮にリコピンが多いので、
ミニトマトの方が一つ一つにトマトの皮がしっかりついていて、
簡単に摂取できるので、ミニトマトが効果的ってことみたいです。
1日15個で、少しの日焼けはなかたことに
なっちゃうってことですよ!
多いように見えますが、朝、昼、晩と5個づつ食べればいいのですから^^
切る手間も無いしラクチンなのも嬉しいですよね、ミニトマト!
★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓
1日1日きれいに☆
ランキング参加中^^
ポチッと応援お願いします.。゚+.(・∀・)゚+.゚
脱毛 ブログランキングへ
コメント