日焼け止めも塗っていたはずなのに、うっかり紫外線にあたって

顔が赤い!!日焼けしちゃった?!

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なんて時には、外から冷やしたり、美容液やパックなど
のケアも大事ですが、中からしっかりケアすることも大事なんですって!


 そんなとき、少しの日焼けなら無かったことになっちゃう食べ物が

ミニトマト
なんだそうです!


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トマトには、リコピンが含まれていますね!

リコピンは、抗酸化作用があり、ビタミンEの1000倍もの抗酸化作用だそうです。

日焼け予防、しみ、しわの緩和に大変効果的です。

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なら大きなトマトでもいいじゃん〜

って思いがちですが、トマトの皮にリコピンが多いので、
ミニトマトの方が一つ一つにトマトの皮がしっかりついていて、
簡単に摂取できるので、ミニトマトが効果的ってことみたいです。


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1日15個で、少しの日焼けはなかたことに
なっちゃうってことですよ!



 多いように見えますが、朝、昼、晩と5個づつ食べればいいのですから^^

切る手間も無いしラクチンなのも嬉しいですよね、ミニトマト!


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1日1日きれいに☆


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