とうとうお正月休みも終わってしまい今日からお仕事な人も多いですよね〜

私も同じくなのですが眠い眠い。。。


 


次に朝寝坊できる日はいつよ！週末までたっぷり1周間はキツイですねぇ。。


眠さと同じぐらい気になるのが正月太り。



 


おせちやおいしいお料理、お酒を食べては飲み、ダラダラしたツケは体にしっかり
ついてきた（笑）

仕事などはじめれば少しは戻るかな〜〜なんてことを思っていると結構
難しいんですよね。。



今週末は3連休の人！
ファスティング（断食）もありですね。


ちょうど、お正月明けには

七草粥といってお腹をすっきりと休める行事が昔からあるのですから
これを利用するのも手。




七草がゆ　とは（ウィキより）

春の七草や餅などを具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って食べられる。祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われる。

この行事は、平安時代には行われていたが、室町時代の汁物が原型ともされている。

 

断食のあとにくちにする食べモノとしてはベストでしょう〜〜


週末のプチ断食は野菜ジュースや酵素ドリンクだけにして最初のおかゆは七草がゆ♪

これはキレイになれそうですね♡


といいつつ週末には新年会なんて予定もあったりする？！！


う〜ん、日本人も何かにつけて飲んだり食べたり騒いだり☆
好きですよね〜〜。私も大好きです＾＾；

それぐらいがないとやっていられない、というのもあるし(;￣Д￣)


たのしみつつセーブしつつ＾＾；

1年頑張らないとね！

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１日１日きれいに☆


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