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朝の簡単スムージー生活を、冬でも快適にしてくれる優れもの♪


先日始めました〜☆と ご紹介した


アサイーコラーゲンスムージー


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こちらのブログ記事も見てね(*゚∀゚)っ ↑


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話題のフルーツ、アサイーに、

酵素や、コラーゲン、乳酸菌、食物繊維を

プラスしているから
美容にもダイエットにもいいの^^

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今日は、このダイエットでの効果的な飲み方をご紹介しますね!


ダイエットには適度な運動と食生活〜〜〜ってのが基本ですが、

忙しい毎日、天気もあるし、運動もなかなか出来ない日もあれば

飲み会続きのときもある><


頭ではわかっていても、体や状況はなかなかダイエットモードに

なれないときもありますよね〜〜。。。



そんなときも強い味方になってくれるのが、この

アサイーコラーゲンスムージー

でもあるんです。


酵素ドリンクのファスティングや、1食置き換えのドリンク等

いろいろな商品がありますが、

これは1食あたりのお値段も安いし、簡単でおいしくお腹にもイイ!


なんといっても、1杯あたりのカロリーが低いのも強力!!

1食 わずか46kcal 


このスプーン2杯に対し、水200cc で1杯あたり46kcal
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このコップ1杯は、スプーン1杯で作った量なのでなんと2杯分〜〜!
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よーくかき混ぜると、ほどよいとろみもあって、腹持ちがいいの^^

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とはいえ、水分だから、便秘にならない???

その心配は入りませんよ〜〜

食物繊維もたっぷりだし、乳酸菌たっぷりだから、腸にも働いて、
朝からスッキリ^^


私も毎朝、この1杯を飲んで、軽めの食事に変えただけでも
食後しっかりスッキリ♪

今までより規則的になっちゃった^^


なので、朝をこのたっぷり水200ccの1杯46kcal

に置き換えると〜〜


ランチや夕食がしっかり外食になっちゃっても〜〜〜

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総摂取カロリーは相当抑えられますね^^

食べ過ぎたな><ってときの次の日は、夕食を
アサイーコラーゲンスムージーに置き換えれば
より効果もアップ。

自分のスケジュールに合わせて手軽にダイエットスケジュールも
組めます☆


ダイエット用に飲んでも、お腹の調子もいいし、

さらにビタミン類も豊富なので、お肌が荒れたりとかも
ないのが嬉しいところでもあるんです^^



まずはこんな感じで初めてみるとラクにダイエットできます♪


こちらにも詳しく書いてあります^^

アサイーコラーゲンスムージー


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定期コースも1回だけでやめられるのに初回半額!
コレにした方がトクです〜〜!



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1日1日きれいに☆


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