1日1日きれいになる。 〜脱毛とキレイ作りのブログ〜

脱毛と実践してる内外からのスキンケア情報を。 アラフォーにしてやっと美に目覚めた女の日々のキレイ作りを綴ります。

2016年08月


なんだか台風がすごい不思議な動きをして、上陸の恐れ〜〜><

「台風 イラスト フリー」の画像検索結果


つい先日も結構な被害をもたらしたので、ほんと怖いですね。。

「用の無い方は外出を控えるよう…」 

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なんて言葉を多く聞きましたが、 日本人は真面目だし〜〜
台風だから仕事、休みますとも言い難い雰囲気ですよね。。


だから行かなきゃならないし〜〜、でも電車は止まるしで結局
仕事にならないとか><

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学校などは警報が発令されるとお休み!とかのルールがあるので
ある意味、いいですよね〜。


あとはそろそろ美味しい秋のフルーツなどに被害が出るかもっていうので
不安です〜><

自然のことなので仕方が無いとはいえ、ここ最近のゲリラ豪雨や突風など
本当にコワイ!!

できる準備や避難はしっかりしましょうね。。


それはさておき、台風が近づくと、


頭痛やだるさを感じる人いませんか?


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私もそうなんです。。
薬を飲んでもスッキリしない頭痛が起こるので調べてみたら、

台風の低気圧によるもの ではないか?!

気圧が変化すると、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮します。
その血管が拡張する際に周囲にある三叉(さんさ)神経が刺激され
偏頭痛がおこると言われています

それもホルモンバランスなどの影響から
女性の方がなる確率が高いそうです。

困ったものですね。。


決定的な予防法というのは残念ながらありませんが、


睡眠をしっかりとる、ストレスを溜めない などの至って普通に
体調整えること。


痛みを和らげるには、冷やすことが効果的です。


天候に体調まで左右されると憂鬱ではありますが、
元気に乗り切りたいものです!!



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もうすぐ8月も終わり〜〜


夏に酷使した肌や髪などもダメージをたっぷり受けていますね〜

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しっかりケアして季節の変わり目を乗り越えなくてはいけませんが、

あら!?抜け毛が多い!!

なんて気にされている方も多いのではないでしょうか?

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季節の変わり目の秋、抜け毛が多いのはみんな感じているかとは思いますが、

歳を重ねると不安になりますね^^;


コレ自体は通常の季節の変わり目による変化で一時的なものでしょう。

紫外線や季節の変わり目による疲れやストレスも関連しているそうです。


とはいえ、急激にごっそりと抜け毛が増えていたり、短い毛が抜けている、
なんてときは季節的なものでなく、薄毛の心配も!!
早めに病院へいったほうがいいでしょう。

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そして季節の変わり目の抜け毛でも

まずは規則正しい生活を心がけましょう!!

夏後のストレスや体調が悪いともちろん髪の毛にも影響があります。

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しっかり睡眠を取り、バランスのいい食事をするのが一番です。

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季節の変わり目ってなんか不安になったりセンチメンタルになったり
不安定になりますよね〜。

そんな精神面に負けないよう体はしっかりバランス良く整えて
おきたいものです。



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まだまだ残暑が厳しい日が続きますが、8月も後半になると

なんだか寂しいですよね〜〜

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暑い日にはウンザリなのに、秋の気配を感じちゃうと
なんだかおセンチに(笑)

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ですがそうそうおセンチになってるヒマはありません!!


夏にたっぷりと酷使された
お肌のケアを怠ると冬に泣きますよッ。


紫外線などにたっぷりさらされたお肌はかなり参っています。。
秋からのゆらぎ肌や乾燥に耐えうる健全なお肌の準備をしておかないとね^^



まずは、今からできるケアといえば、しっかりとした保湿ケアでしょう。

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毎日できることといえば、

化粧水でたっぷりお肌を潤して、美白クリームやエイジングエアのクリームで保護。



せめて週一ぐらいでスペシャルな保湿ケアをしておくと違います。


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しっかりと汚れを取るトコロからはじまり、その後に保湿パックなども効果的。

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お安いシートマスクなどでもエイジングケア効果の高い成分が
入っているものを選ぶと良いですよ!

でもお安いものはやっぱりシートが薄かったりしますね^^;

お風呂あがりのケアが効果高いですよん!

できることからしっかりしないとね〜^^




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なんだかムシムシとした残暑が続いていますね〜〜


そんな中、かき氷やアイスもいいけれど、ちゅるんとしたスイーツも
オススメなんですよ〜〜♪

おいしいだけじゃなく、

なんといっても美肌にもなれちゃう♡ 

んですから^^

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では私がオススメする

美肌になれちゃうちゅるんスイーツ  ベスト3
です!!


◯甘酒プリン◯


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甘酒は「飲む点滴」ともいわれるほど栄養の宝庫!
最近は冷やし甘酒を夏に飲むのもトレンドですよね〜〜

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維
アミノ酸などが豊富!

美白にも効果があるから、スイーツに使うのがバッチリ!
甘みもあるから砂糖も減らせますしね!!




◯オーギョーチー(愛玉子)◯

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つるんと食べられる台湾スイーツ!!

ゼラチンとも違い天然の食物繊維とコラーゲンがたっぷり入っているんですよ〜〜

暑くてものどごしもいいから食欲が無いときも食べられますから^^





◯豆乳わらびもち◯

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豆乳は言わずもがなの大豆製品!

イソフラボンなど女性にいいものがたっぷり♡
たんぱく質もしっかり摂取できるから、ダイエット効果もあるんですって^^



どれもつるんと食べやすくカロリーも控えめのスイーツでしょ?!
手作りでも市販でもお店でも食べられるのでぜひチェックしてみてくださいね!


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お盆も終わりましたが、暑い日が続いていていますね〜〜

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こんな暑いと仕事もお出掛けも嫌になります><

でもファッションなどはもう秋の新作が登場してて期待が高まりまっちゃう^^

セール品とともに秋コーデチェックしにいかなくっちゃ!!

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そしてそして、海の予定も終わり、

肌の露出も少ない秋コーデにしちゃえば

脱毛は今年はもう諦めるかしら〜〜


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なんて考えている人いませんか?!

脱毛こそ、今から始めないとダメなんです!!



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そう、今年の夏、ちょっと苦いムダ毛体験をした人!

来年こそはそんな思いしたくないですよね〜〜


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ならば、

今から通ってこそ、来年の夏はつるつる、
ムダ毛に悩まされない夏が過ごせますよ!!



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脱毛サロンの施術は、どんどん進化していますが、最低半年は通わないと
満足のいく結果が出てこないと思います。


なので、今からしっかり通えば、春の露出が増える頃に笑えるんですね〜〜!


夏のお安いキャンペーンに乗っちゃうのも手!
いろいろなサロン、検討してみませんか?!



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